糖尿病和心脏病：两者有何关联？

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当我们深爱之人身患糖尿病性心脏病时，他们也许不会表现出典型的症状，从而错失一次诊断良机。一旦出现一些症状，他们错误地归结成其他原因的情况也并不罕见。许多人只有在经历过严重的胸痛（心绞痛或心脏病发作）^[i]时才发现，自己已经患上了心脏病。 

是时候重新审视我们对糖尿病的看法了。 

糖尿病患者比非糖尿病患者更易患上心脏病。这是因为糖尿病会导致血管变窄或堵塞。糖尿病患者可能还会： 

• 在更年轻的时期患上心脏病
• 患上更严重的心脏病^[ii] 

糖尿病患者可能患上三种类型的心脏病：

当我们深爱之人身患糖尿病性心脏病时，他们也许不会表现出典型的症状，从而错失一次诊断良机。一旦出现一些症状，他们错误地归结成其他原因的情况也并不罕见。许多人只有在经历过严重的胸痛（心绞痛或心脏病发作）^[i]时才发现，自己已经患上了心脏病。 

是时候重新审视我们对糖尿病的看法了。 

糖尿病患者比非糖尿病患者更易患上心脏病。这是因为糖尿病会导致血管变窄或堵塞。糖尿病患者可能还会： 

• 在更年轻的时期患上心脏病
• 患上更严重的心脏病^[ii] 

糖尿病患者可能患上三种类型的心脏病：

1. 冠心病

斑块积聚 — 血液中脂肪、胆固醇、钙和其他物质的积聚 — 致使动脉变窄，从而流向心脏的血量减少。 冠心病可导致胸痛或不适（心绞痛）、心律不齐（心律失常）、心脏病发作甚至死亡

2. 心力衰竭

随着时间推移，冠心病可能会削弱心肌，导致心力衰竭。这意味着您的心脏难以泵出足够多的血液流向周身，因此您可能会出现呼吸短促、易疲倦或腿部、脚踝和脚部肿胀等情况。

3. 糖尿病性心肌病

糖尿病性心肌病会损害心脏的结构和功能，并可导致心力衰竭和心律失常。

可喜的是有一些方法来降低患病风险。读完这篇文章，您已经在认知上迈出了重要的第一步。 

1. 保持运动：保持运动对心脏大有裨益，特别是进行一些有氧运动，如快走和动感单车，可以强健您的心脏，并促进更好的肺部功能。 

2. 合理饮食：遵循健康的饮食计划。缺乏食谱灵感？可以查看我们在缤趣（Pinterest）或Instagram上的食谱，或者到您当地的图书馆借阅一本健康食谱书。关于糖尿病的饮食，可以试试新加坡糖尿病官方主页公布的食谱。该食谱从炒饭到吐司，从韩式拌饭到烤肉串，应有尽有。 

3. 定好目标并保持健康体重：同时患有肥胖症和糖尿病会对心脏产生有害影响。 

如果您担心自己可能会患上心脏病，可与医生讨论相关风险。

免责声明：以上信息仅供参考，无法代替执业医生提供的建议。此信息不应用于诊断健康问题或自我治疗。对于因访问或使用所提供信息而导致的任何损害或损失，勃林格殷格翰公司（Boehringer Ingelheim）概不负责。

参考文献：

PC-SG-100144 Nov 2018